5月7日下午，曹杨附校举行“教师心理健康与压力管理”的心理健康主题讲座。这次讲座旨在提升教师的职业成就感、幸福感，同时帮助教师获取缓解工作压力的方法，也是学校心理健康月的活动之一。讲座由心理学讲师、心理团辅课程执行师、国家二级心理咨询师蔡丽华主讲。

蔡丽华老师从和自己的教师朋友交谈中了解到的老师在从事职业和操持家庭等诸多身份下受到的种种压力和困惑讲起，得到了参与教师的共鸣。随后，蔡老师用利用现有的研究报告，为大家讲解了教师心理健康的状况。鲜活的数据下我们清晰的发现，近半数的中小学教师的心理健康都受到不同程度的影响。

讲座中，蔡老师结合日常生活与教学中经常遇到的压力源头问题，与在场教师进行互动交流，通过有趣的小游戏、老师的简绘作品和现场调查等方式，专业全面地解读了困扰教师的压力和情绪等诸多问题。通过现场教学，让老师们了解和尝试掌握简单有效的放松技巧，学会换个角度看问题、调节心态，缓解职业压力感。“夸夸你的同事”环节，老师们的即时演绎更是把讲座的气氛推销了一个小高潮，也让大家了解到正确的应对技能可以帮助大家更好的远离负面情绪，减少职业倦怠，提升生活热情。

教师的劳动是一种充满生命涌动、高度创造性的劳动，我们需要保持健康的心理、良好的心境和阳光的心态去看待自己、看待学校、看待学生。学校将持续关注师生的心理健康，利用各种形式在校园内普及心理知识，提高师生的心理健康水平。