为进一步加强中小学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高学生的心理素质，曹杨附校开展了心理健康教育讲座系列讲座。学校心理室的张匡悦老师针对同学们青春期的特点，通过生动有趣的内容，为学生带来调剂心理的小秘诀。

11月举行的七年级心理讲座主题是《拥抱积极情绪，做最好的自己》。张匡悦以游戏“大风吹”开场，点燃现场的气氛。随后的动漫电影《头脑特工队》片段，让同学们在轻松活泼的氛围中认识情绪及基本情绪的类型。在一个个小故事中，张匡悦与同学们探索了情绪背后的奥秘，学习情绪管理的方法。她还分享了一些实用的方法和技巧，帮助同学们正确认识自身的心理，学会保持良好的心态和身心健康。

12月的八年级心理讲座以《为青春期赋能》为主题。张匡悦从青春期学生的心理特点入手，与同学们分享了为情绪赋能、为学习赋能、为身体赋能的方法。她通过有趣的心理测试、情绪管理小故事等方式引导同学们学会正确认识到青春期存在的心理反应，让学生尝试自我调节。在讲座中，张匡悦带领同学们了解情绪管理的重要性，探讨生活中可以用到的心理调适方法，让同学们学会找到适合自己排解消极情绪的方法。张匡悦还和同学们分享了常用的心理求助方式，希望同学们当出现自己难以调节的心理困惑时，能够勇敢求助，助力自己成长。

心理健康是青少年核心素养评价的重要指标。一句句循循善诱的话语，一则则温暖人心的故事，一个个有趣好玩的游戏，让七八年级的同学们在轻松的氛围中学到了有用的心理健康知识，更让同学们感受到了心理健康对自己成长的重要性。相信通过讲座的学习，能让每一个参与的学生更加关注自身心理健康及情绪状态，做自己情绪的主人，以积极乐观的心态、健康的人格面对学习和生活，享受阳光，健康成长！